Gezondheid

Categorieën

The Hike

Dit is waarom je liner sokken onder je wandelsokken wilt dragen

door

4 september 2023

Als iets een wandeltocht zuur kan maken, is het wel het krijgen van blaren. Zodra de blaren er eenmaal zijn voelt iedere stap pijnlijker en kunnen de blarenpleisters tevoorschijn komen.…

The Hike

Fysieke uitdaging en mindfulness tijdens de Salzburger Gipfelspiel

Mindful én uitdagend hiken in de bergen met de Salzburger Gipfelspiel

door

Ben

26 augustus 2023

Genieten van bergachtige vergezichten, jezelf fysiek uitdagen én ook nog eens mindful terugkomen van je hike? Dan is de Gipfelspiel in het Salzburgerland de hike ervaring waar je blij van…

The Hike

Calorieën verbranden met wandelen casual in de bergen

Calorieën verbranden met wandelen: zoveel KCal verbrand je per kilometer

door

Kaz

5 juni 2023

Wandelen is een steeds populairdere vorm van lichaamsbeweging. We hiken en wandelen erop los met huttentochten, trektochten, thru-hikes, expedities, de vierdaagse en nog veel meer. Maar wandelen zorgt niet alleen…

The Hike

Trainingsschema voor de Vierdaagse in 12 weken, tijd om te gaan wandelen

door

Willemijn

25 maart 2023

Heb jij je startbewijs voor de Vierdaagse bemachtigd of ben je gewoon benieuwd hoe je kunt trainen voor zo’n lange wandeltocht? Wij zetten onze beste tips en tricks voor je…

The Hike

Waarom ochtend wandelen goed voor je is zonsopkomst ochtend

Dé redenen waarom ’s ochtends wandelen goed voor je is!

door

Lisa

16 februari 2023

Wandelen is op dit moment populairder dan ooit. Kan ook bijna niet anders, want het is een heerlijke workout en geeft je lekker wat extra headspace. De meeste mensen doen…

The Hike

Een suikervrije huttentocht, zo pak je het aan

door

Jasper

1 oktober 2022

Steeds meer mensen kiezen ervoor om bewuster te eten. Het volgen van een suikervrij dieet is één van de manieren om goed voor je lichaam te zorgen. Het is zelfs…

The Hike

Wandelmeditatie: bewustwording en ontspanning in één

door

Femke

10 maart 2022

Wandelen, lopen, we doen het allemaal. Misschien loop je met een doel, omdat je bij je bestemming moet komen. Misschien loop je omdat je wilt genieten van het weer en…

The Hike

Hoe voorkom je blaren bij het wandelen?

door

Nanouk

28 februari 2022

Blaren zijn een veelvoorkomend probleem als je begint met het wandelen van lange afstanden. Erg vervelend als je deze op de eerste dag van je trek al oploopt en de…

The Hike

Afvallen door wandelen; hoe pak je dat het beste aan?

door

Linde

6 februari 2022

Heel veel mensen willen graag wat kilo’s kwijt. De één doet dat met een sapkuur om af te vallen, de ander gaat naar de sportschool. Ondanks dat een keer detoxen…

The Hike

Stappenteller, wat is het en wat kun je ermee?

door

Jady

1 januari 2022

Zeker de afgelopen jaren zijn steeds meer mensen gaan wandelen. Iedereen ging meer naar buiten en er werden vele kilometers afgewandeld. Maar, dan is het natuurlijk wel leuk om bij…

The Hike

Wandel het nieuwe jaar in met deze wandelchallenge

door

Rick Mulder

17 december 2021

Wil jij het afgelopen jaar mooi afsluiten en het nieuwe jaar weer fris beginnen? Met deze wandelchallenge doe je dat op een actieve en ook op je eigen manier.

The Hike

Gastronomisch lekker eten in de berghutten van Trentino

door

Mechteld

14 december 2021

Trentino is een regio in het noorden van Italië. Dat je hier heerlijk kan wandelen, wisten we al. Iets anders wat we allemaal wel weten van Italië, is dat je…