schoenen

Als je iets wilt voorkomen bij het hiken, is het dat je last van je voeten krijgt. Knellende schoenen zijn misschien wel irritatie-factor nummer 1. Schoenen zijn zo ontwikkeld dat…

Hardlopen en krachttraining zijn manieren om je voor te bereiden op jouw hiketochten. Je kunt die twee ook combineren natuurlijk. Afgelopen weekend deed ik dat op een iets andere manier…