Fit

Het ideale winterplaatje: strakblauwe lucht, laaghangend zonnetje en een heerlijk frisse lucht waarmee je wolkjes ademt. Ja, ik vind kou best wel prima. Mentaal gezien dan. Mijn lichaam zegt regelmatig…

Ik geef toe, december is niet de ideale maand om uitgebreide hikes te maken. Het is koud, regenachtig, het werk moet af voor het einde van het jaar en de…

Het is zover. Mijn laatste jaar als twintiger is aangebroken. De grote 3-0 is nu echt in zicht. Tijd om nog wat van mijn bucketlist af te vinken! Daarom ga…

Het is half november, de bladeren zijn gevallen, het regent regelmatig en het is overdag steeds korter licht buiten. Niet gek dat tijdens deze dagen kwaaltjes zoals vermoeidheid, de griep…

Hardlopen en krachttraining zijn manieren om je voor te bereiden op jouw hiketochten. Je kunt die twee ook combineren natuurlijk. Afgelopen weekend deed ik dat op een iets andere manier…

Hiken is leuk! We schreven eerder al een blog over waarom ook jij wilt hiken. Hebben we je overtuigd? Dan is het tijd om op pad te gaan. Let’s go!…

Havermoutkoekjes zijn ideaal. Je kunt ze op ieder moment van de dag eten. Als ontbijt, lunch of als tussendoortje. Doordat ze bestaan uit havermout, banaan, eiwitten en noten, zijn ze…

Waarom begin je een blog over hiken? Of sterker nog: waarom hike je? Een paar vragen die mij de laatste tijd regelmatig worden gesteld. Het antwoord daarop is ten eerste…