Gym op school. We hebben het allemaal meegemaakt. Denk maar aan de piepjestest of de shuttle run. Sommigen houden hier nog steeds nachtmerries aan over. Misschien houd je wel heel…
Fit
-
-
Het is bijna zover. Op zaterdag 27 november kan je meedoen aan de gloednieuwe en allereerste editie van de Utrecht Science Park Campus Run. Het is niet zomaar een hardloopevenement…
-
Het is donker en je trapt je hijgend een ongeluk op keiharde muziek terwijl de druppels zweet langs je armen en voorhoofd naar beneden vallen. Dat is ongeveer hoe ik…
-
We hebben het allemaal wel eens meegemaakt. Je denkt lekker te gaan sporten maar komt er tijdens het squatten achter dat je net iets te veel hebt gegeten. Je eten…
-
Hoe ziet jouw ochtendroutine eruit? Word je wakker, pak je een snelle douche en ren je de deur uit zonder ontbijt? Of ga je naar de sportschool in de ochtend…
-
Wat is je metabolisme oftewel stofwisseling nu eigenlijk? Jouw stofwisseling is de snelheid waarmee je lichaam calorieën verbrandt om je in leven te houden en te laten functioneren. We kunnen…
-
Je kent het wel, je hebt elke dag een veel te volle to-do-lijst die je zo snel mogelijk probeert af te vinken. Bij familie of vrienden ben je een beetje…
-
Helaas een herkenbaar gevolg van je fanatieke sporttraining. “Ik ga morgen spierpijn hebben” is dan ook een veel uitgesproken zin na een sportieve activiteit. En ja hoor. De dag erna…
-
Je hebt het vast al eens meegemaakt en anders ga je het meemaken. Het weer in de bergen kan binnen enkele minuten omslaan. En ja, daar hoort ook onweer bij.…
-
De week van 4-11 april zag er voor ons iets anders uit dan normaal. Je normale werkdag die om 09.00u begint, zit er dan al bijna voor de helft op.…
-
Wandelen is een sport die het gehele jaar te beoefenen is. En het is ook nog eens een vrij makkelijke sport. Je hoeft er geen speciale spullen voor te hebben,…
-
In de Hell Week, georganiseerd door Meetings in the Sun, neem je een week lang van alles en iedereen afstand en ben je fully gefocust op het behalen van je…