Het lekkere weer komt eraan. Tijd om aan je summer body te werken. Een oefening die niet in jouw workout mag ontbreken, is de push up, ofwel het opdrukken. Het…
Fit
-
-
Wandelen, lopen, we doen het allemaal. Misschien loop je met een doel, omdat je bij je bestemming moet komen. Misschien loop je omdat je wilt genieten van het weer en…
-
Het voelt voor velen tegenwoordig als thuiskomen in een warm bad, de frisse lucht, geluiden van vogels en je een weg banen door paden met bloemen, planten en bomen. Heerlijk,…
-
Blaren zijn een veelvoorkomend probleem als je begint met het wandelen van lange afstanden. Erg vervelend als je deze op de eerste dag van je trek al oploopt en de…
-
Heel veel mensen willen graag wat kilo’s kwijt. De één doet dat met een sapkuur om af te vallen, de ander gaat naar de sportschool. Ondanks dat een keer detoxen…
-
De mensen die aan trailrunning doen weten dat er niets mooier is dan met zonsopgang of ondergang een prachtig rondje door de natuur te rennen. Trailrunning is een vorm van…
-
FitInspirationTipsTrailrunning
Hoe kun je je het beste voorbereiden op trail runnen?
by Jadyby JadyMisschien ben je in deze tijd al een fervent hardloper geworden. Door corona haalden steeds meer mensen hun hardloopschoenen uit de kast. Waarom dan niet ook eens trail runnen proberen?…
-
Ben jij een fervent hardloper? Dan hebben we goed nieuws, want op zondag 13 maart 2022 zal de CPC loop in Den Haag weer van start gaan. Velen hebben hem…
-
Zeker de afgelopen jaren zijn steeds meer mensen gaan wandelen. Iedereen ging meer naar buiten en er werden vele kilometers afgewandeld. Maar, dan is het natuurlijk wel leuk om bij…
-
Rillend van de kou het water inrennen, en nóg kouder eruit komen. Warm zijn kan je dus wel vergeten. Tja, veel mensen vinden het niks maar voor vele anderen is…
-
Ook nu zijn de sportscholen helaas weer gesloten. Veel mensen gingen aan de wandel met een stappenteller. Ook ging het voor veel mensen midden dit jaar redelijk goed met het…
-
De feestdagen zijn in zicht en dat betekent: lekker veel eten en drinken! Familie en vrienden komen langs om gezellig samen te zijn. Vaak gaan mensen gourmetten of neemt de…