Fit

Power bars of energierepen zitten zoals je van de naam zou verwachten vol energie, maar ze zijn vaak niet heel gezond. Gelukkig hebben we een heel lekker recept gevonden die…

Het is zover. Mijn laatste jaar als twintiger is aangebroken. De grote 3-0 is nu echt in zicht. Tijd om nog wat van mijn bucketlist af te vinken! Daarom ga…

Hardlopen en krachttraining zijn manieren om je voor te bereiden op jouw hiketochten. Je kunt die twee ook combineren natuurlijk. Afgelopen weekend deed ik dat op een iets andere manier…

Hiken is leuk! We schreven eerder al een blog over waarom ook jij wilt hiken. Hebben we je overtuigd? Dan is het tijd om op pad te gaan. Let’s go!…

Havermoutkoekjes zijn ideaal. Je kunt ze op ieder moment van de dag eten. Als ontbijt, lunch of als tussendoortje. Doordat ze bestaan uit havermout, banaan, eiwitten en noten, zijn ze…

Waarom begin je een blog over hiken? Of sterker nog: waarom hike je? Een paar vragen die mij de laatste tijd regelmatig worden gesteld. Het antwoord daarop is ten eerste…