In het boek ‘ik ben een eiland’ beschrijft Tamsin Calidas hoe haar leven in korte tijd instort. Wonend op een Schots eiland, moederziel alleen en omgeven door de zee, kampt…
Fit
-
-
Bananenbrood is top. Het is lekker, gezond en het geeft je energie. Bananenbrood zit bomvol goede bouwstoffen voor actieve outdoor liefhebbers. Bananen bestaan uit natuurlijke suikers en veel vezels, die…
-
Je kent het wel, je bent net terug van vakantie en je wilt weer eens gaan sporten. Starten met hardlopen lijkt dan een goede optie. Je begint aan je route…
-
Je kent het wel. Je hebt supererg genoten van je (zomer)vakantie en vooral lekker gegeten en gedronken. Vele wijntjes achterovergeslagen en grote bollen ijs gegeten. Maar wanneer je terug thuis…
-
Het is volop zomer. En wat hoort er bij een geweldige zomer? Uren zon, natuurlijk. Die warme stralen zijn niet enkel goed voor ons humeur, ze hebben ook invloed op…
-
Om je heen zie je waarschijnlijk veel mensen bewegen. Dat is niet gek, want beweging is goed voor lichaam en geest. Door te bewegen ervaar je namelijk meerdere voordelen. Het…
-
“Eerst even een warming-up.” Dit is iets wat je (hopelijk) vaak voor een sportactiviteit hoort. De meeste houden zich hier braaf aan. Eerst even de spieren opwarmen, dan pas volle…
-
Warmte-uitslag is een echt zomers probleem. De rode jeukende bultjes of blaasjes kunnen op je hele lichaam voorkomen, maar vooral daar waar je veel zweet, zoals je nek, knie- en…
-
Zondagmiddag 13.00u, Driebergen-Rijsenburg. Niets op deze plek lijkt enigszins op de reden dat ik hier ben, dat is namelijk bergwandelen. En ja, op de Utrechtse Heuvelrug zijn er genoeg hoogtemeters…
-
We kennen het wel. We hebben grote dromen om bijzondere reizen te maken, maar dat ene avontuur die je op het oog hebt eist een flinke fysieke voorbereiding. Je ziet…
-
Duurzaamheid vinden wij allemaal steeds belangrijker. We proberen duurzaam te leven of duurzaam te ondernemen. Maar kunnen we ook duurzaam sporten? Het gaat hierbij dan wel om het aanschaffen van…
-
We zullen allemaal ongetwijfeld weleens hebben gehoord van hooikoorts. Jeukende ogen, kriebelende neus en de hele tijd (en dan bedoelen we ook echt de hele tijd) niezen. Nu het langzaam…