Fit

Wandelen is een sport die het gehele jaar te beoefenen is. En het is ook nog eens een vrij makkelijke sport. Je hoeft er geen speciale spullen voor te hebben,…

In de Hell Week, georganiseerd door Meetings in the Sun, neem je een week lang van alles en iedereen afstand en ben je fully gefocust op het behalen van je…

Sinds Corona is één activiteit (oké, op wandelen na) misschien wel het meest populair geworden: skeeleren. In verschillende winkels waren deze rollers binnen no-time uitverkocht. Grote kans dat jij ze…

Waar we in ons vorige artikel de winter trotseerden gaan we dan nu eindelijk richting de zomerse sferen. Au revoir droge huid, schrale lippen en koude oren. Tijd voor zon,…

Sterke beenspieren heb je nodig voor als je weer een epische hike wilt gaat maken. Tijd om die fitnessmat uit de kast te trekken, zodat ook jij aan je dagelijkse…

Laat ik één ding vooraf duidelijk maken. Ik ben geen hardloper, ik ben ook geen trailrunner en ik ben ook niet bovengemiddeld sportief. Ik woon sinds een aantal jaren in…

Heel veel mensen willen graag afvallen, maar hebben geen zin of tijd om hiervoor drie keer in de week naar de sportschool te gaan en een duur abonnement af te…

Stel je voor, je gaat op wintersport. Lekker de bergen in, zonnetje aan de hemel, strak blauwe lucht, actief bezig zijn, op z’n tijd een warme chocomel, met of zonder…

Bananenbrood is hip. En dat is niet zo gek. Het is lekker, gezond en het geeft je energie. Bananenbrood zit bomvol goede bouwstoffen voor actieve outdoor liefhebbers. Bananen bestaan uit natuurlijke…

Je bent aan het sporten en je zit er lekker in. Er zit alweer anderhalf uur op, maar je gaat nog even door. Dan voel je hem al aankomen; die…

Stel je voor, je bent kei hard aan het genieten van een strakblauwe lucht, laaghangend zonnetje en van de heerlijk frisse lucht waarmee je wolkjes ademt. Mentaal gezien is de…

Goed voor jezelf zorgen is belangrijk en draagt bij aan een gelukkig en gezond leven. Met deze vier handige tips laten mij jou graag zien hoe je dat doet. Daarnaast…