Herstellen na een grote inspanning van je lichaam is van groot belang. Door snel en goed te herstellen zul je jezelf klaarstomen voor je volgende activiteit. Voor een goed herstel…
-
-
Tijdens een uitdagende outdoor activiteit zal je veel energie van je lichaam vragen. Gedurende en na een fietstocht, hike of een klim wordt veel brandstof uit het lichaam verbruikt. Bij…