Kun jij je het moment herinneren dat je voor het eerst boven op een berg stond? Het uitzicht, de stilte, die overweldiging? Of misschien kan je er alleen een voorstelling…
-
-
Herstellen na een grote inspanning van je lichaam is van groot belang. Door snel en goed te herstellen zul je jezelf klaarstomen voor je volgende activiteit. Voor een goed herstel…
-
Tijdens een uitdagende outdoor activiteit zal je veel energie van je lichaam vragen. Gedurende en na een fietstocht, hike of een klim wordt veel brandstof uit het lichaam verbruikt. Bij…