"thuis sporten"

Het lekkere weer komt eraan. Tijd om aan je summer body te werken. Een oefening die niet in jouw workout mag ontbreken, is de push up, ofwel het opdrukken. Het…

Nu het hele land in het teken staat van thuiswerken en het buiten steeds kouder wordt, zitten we voorlopig aan huis gekluisterd. Dat betekent dat het weer tijd is voor…

Wil jij thuis even goed gaan werken aan jouw sixpack en buikspieren, dan hebben we in de thuis sporten serie de meest effectieve buikspieroefeningen. Gegarandeerd dat jouw core goed gaat…

Lekker thuis sporten doe je met fitness oefeningen waar je over het algemeen weinig apparaten of uitrusting voor nodig hebt. Uiteraard zijn er mensen die een hele thuis fitness hebben…

Gelukkig hoef je niet per se naar de sportschool om fit, gezond en sterk te worden en blijven. Het kan je tijd schelen om thuis te sporten, maar vaak is…

Gym op school. We hebben het allemaal meegemaakt. Denk maar aan de piepjestest of de shuttle run. Sommigen houden hier nog steeds nachtmerries aan over. Misschien houd je wel heel…

Bergliefhebbers opgelet! Het Banff Mountain Film Festival 2021 brengt weer weer een speciale selectie films naar je toe. Dit jaar niet in theaterzalen, maar gewoon thuis op de buis. Dit…

Ook nu zijn de sportscholen helaas weer gesloten. Veel mensen gingen aan de wandel met een stappenteller. Ook ging het voor veel mensen midden dit jaar redelijk goed met het…

Er zijn een hoop dingen waar je ons voor wakker kan maken. Vette hikes, een epische outdoor activiteit, een toffe outdoor film, goed gezelschap en niet te vergeten een fijne…

Het einde van het jaar is weer in zicht. 2020 kende veel tegenslagen en voor veel mensen sombere tijden. Gelukkig staan de feestdagen voor de deur en kunnen we het…

De Europese Alpen zijn vandaag de dag enorm populair. Zowel in de zomer als in de winter zijn de bergen een trekpleister voor iedereen die gek is op de rust…

Jaarlijks trekken er honderdduizenden mensen op uit om lekker een dagje te gaan snorkelen. Lekker de meren, zeeën en oceanen induiken om jezelf vervolgens te verwonderen over de prachtige onderwaterwereld.…